【爱睡觉的人寿命会比较长吗】研究表明，睡眠与寿命之间存在复杂关系。适量睡眠有助于身体修复和免疫系统维护，但过度睡眠可能与健康问题相关。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时间建议 | 每天7-9小时为宜 |
| 过度睡眠风险 | 可能增加心血管疾病、抑郁等风险 |
| 睡眠质量 | 优质睡眠比单纯时长更重要 |
| 研究结论 | 适度睡眠有助于延长寿命，但并非睡得越久越好 |
综上，爱睡觉不一定意味着寿命更长，关键在于睡眠的规律性和质量。保持良好作息习惯，才能真正促进健康与长寿。
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问 爱睡觉的人寿命会比较长吗
2025-10-01 13:59:43
问题描述：
爱睡觉的人寿命会比较长吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-01 13:59:43
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