【宝宝辅食吃什么好】为宝宝选择合适的辅食，是成长过程中非常关键的一步。初期应以单一食材为主，逐步引入多样食物，帮助宝宝适应并获取全面营养。
| 阶段 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 4-6个月 | 米糊、蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜） | 首次添加需少量，观察过敏反应 |
| 6-8个月 | 水果泥（如苹果、香蕉）、肉泥 | 可尝试混合食物，注意质地细腻 |
| 8-12个月 | 碎菜、软粥、鸡蛋羹、面条 | 增加食物种类，锻炼咀嚼能力 |
建议从易消化、低过敏风险的食物开始，避免过早添加盐、糖和调味品。根据宝宝的接受程度调整食物质地和种类，确保营养均衡。
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