【白菜有什么营养价值】白菜是一种常见且营养丰富的蔬菜，广泛用于日常饮食中。它不仅味道清爽，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
白菜富含维生素C、膳食纤维、钾和少量蛋白质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约46毫克 | 提高免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.1克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约320毫克 | 维持电解质平衡 |
| 蛋白质 | 约1.5克 | 提供基本营养 |
| 热量 | 约17千卡 | 低热量，适合减肥 |
综上，白菜是一种营养全面、适合日常食用的蔬菜，建议适量摄入以保持健康饮食。
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