【宝宝晚上睡觉不踏实怎么办】宝宝晚上睡觉不踏实，是很多家长常遇到的问题。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饥饿或过饱 | 晚餐适量，睡前避免过量进食 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜 |
| 生理需求 | 及时更换尿布，确保舒适 |
| 过度疲劳 | 规律作息，避免白天过度兴奋 |
| 身体不适 | 如发烧、胀气等，及时就医 |
| 心理因素 | 多陪伴，建立安全感 |
家长应观察宝宝的具体表现，找出可能的原因，并逐步调整生活习惯和环境。若问题持续，建议咨询儿科医生。
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