【肝火旺吃什么降火】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合“肝火旺”人群食用的食材和食物建议：
| 食材/食物 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 决明子 | 润肠通便，清肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血解毒 |
| 莲子 | 养心安神，清心火 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
建议日常多喝温水，避免辛辣油腻食物，保持情绪稳定，有助于降低肝火。
以上就是【肝火旺吃什么降火】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肝火旺吃什么降火
2025-10-01 19:16:08
问题描述：
肝火旺吃什么降火，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-01 19:16:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
