【肝火旺湿气重如何调理】总结：
肝火旺与湿气重常相互影响，导致口干、烦躁、疲倦、舌苔厚腻等症状。调理需清肝泻火、健脾祛湿，结合饮食、作息和生活习惯调整。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜、水果，少食辛辣油腻食物 |
| 喝菊花决明子茶 | 清肝明目，缓解肝火 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜 |
| 适度运动 | 如散步、太极，促进气血运行 |
| 忌烟酒 | 减少对肝脏的负担 |
| 中药调理 | 可在医生指导下使用龙胆泻肝丸等 |
建议根据自身情况综合调理，必要时咨询中医师。
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问 肝火旺湿气重如何调理
2025-10-01 19:20:00
问题描述：
肝火旺湿气重如何调理，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-01 19:20:00
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