【五味子的功效与作用有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于放松神经 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、咽喉不适，适合秋冬季节使用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 增加体力，缓解疲劳感 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，对肝功能有一定保护作用 |
五味子可泡茶、煮粥或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。在使用前，建议咨询中医师以确保安全有效。
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