【熬夜对肝的危害】熬夜对肝脏健康有显著影响，长期熬夜会加重肝脏负担，影响其正常功能。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肝脏代谢紊乱 | 熬夜影响生物钟，导致代谢异常，脂肪堆积增加 |
| 解毒功能下降 | 肝脏排毒能力减弱，毒素易在体内积累 |
| 炎症风险上升 | 长期熬夜引发慢性炎症，增加肝病风险 |
| 免疫力降低 | 肝脏免疫功能受损，身体抗病能力下降 |
建议保持规律作息，避免频繁熬夜，有助于维护肝脏健康。
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问 熬夜对肝的危害
2025-10-01 20:15:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 20:15:58
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