【熬夜对身体有什么危害】长期熬夜会对身体造成多方面的影响，主要体现在生理和心理层面。以下是具体危害总结：
| 危害类别 | 具体表现 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感冒、生病 |
| 心血管系统 | 增加高血压、心脏病风险 |
| 消化系统 | 胃痛、消化不良、肥胖 |
| 精神状态 | 疲劳、注意力不集中、情绪波动 |
| 皮肤问题 | 黑眼圈、暗沉、长痘 |
熬夜不仅影响当下的生活质量，还可能引发慢性疾病。建议保持规律作息，尽量在23点前入睡，以维护身体健康。
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问 熬夜对身体有什么危害
2025-10-01 20:18:18
问题描述：
熬夜对身体有什么危害，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-01 20:18:18
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