【保护子宫和卵巢最好吃什么保健品】保护子宫和卵巢健康，除了良好的生活习惯外，适当补充一些营养素也有帮助。以下是几种常见的保健品及其作用总结：
| 保健品 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素E | 抗氧化剂 | 改善卵巢功能，延缓衰老 |
| 复合维生素B | B族维生素 | 调节内分泌，维持激素平衡 |
| 钙+维生素D | 钙、维生素D | 增强骨骼，预防骨质疏松 |
| 红枣提取物 | 多糖、黄酮类 | 补血养气，改善月经状况 |
| 植物雌激素 | 异黄酮等 | 缓解更年期症状，调节激素 |
建议根据自身情况，在医生指导下合理选择保健品，避免盲目补充。同时，保持规律作息和均衡饮食更为重要。
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