【白茯苓的功效与作用】白茯苓是传统中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，促进水湿代谢 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 调节肌肤状态，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 辅助调节血糖和血脂水平 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，增强免疫力 |
白茯苓常用于煲汤或泡茶，适合体质虚弱、失眠多梦及湿气重的人群。使用时需根据个人体质适量搭配，避免过量。
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问 白茯苓的功效与作用
2025-10-01 20:51:23
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2025-10-01 20:51:23
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