【肝脏排毒吃什么】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。合理搭配食物有助于促进肝脏排毒功能。以下是一些有助于肝脏排毒的常见食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物质，帮助清除体内毒素 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，有助于保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
| 大蒜 | 具有天然解毒作用，可增强肝脏功能 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，有助于肝脏解毒 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免过量饮酒和高脂饮食，以维护肝脏健康。
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问 肝脏排毒吃什么
2025-10-01 20:53:38
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答推荐答案
2025-10-01 20:53:38
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