【白茯苓泡水喝有什么功效】白茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，缓解水肿和消化不良 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 促进皮肤代谢，减少暗沉，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 对体内湿热有一定调节作用 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
白茯苓泡水饮用方便，适合日常保健。但需注意体质偏寒者应适量，避免过量导致不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 白茯苓泡水喝有什么功效
2025-10-01 20:55:09
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2025-10-01 20:55:09
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