【感光性食物都有哪些】感光性食物是指在阳光照射下容易引发皮肤过敏或色素沉着的食物，常见于易晒黑或敏感肌肤人群。了解这些食物有助于日常防晒和护肤。
以下是常见的感光性食物总结：
| 类别 | 食物名称 |
| 蔬菜类 | 芹菜、菠菜、香菜、胡萝卜 |
| 水果类 | 柠檬、橙子、芒果、木瓜 |
| 谷物类 | 燕麦、玉米 |
| 其他 | 芝麻、酱油、酒 |
建议在日晒前减少摄入这类食物，或做好防晒措施。如需食用，可搭配维生素C丰富的食物以减轻影响。
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问 感光性食物都有哪些
2025-10-01 21:10:47
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答推荐答案
2025-10-01 21:10:47
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