【白果一天最多吃几粒?】白果（银杏果）虽营养丰富，但含有微量毒素，食用需注意适量。以下是根据不同人群的建议：
| 人群 | 每日建议食用量 |
| 成人 | 10-15粒 |
| 儿童 | 5-10粒 |
| 孕妇 | 5粒以内 |
| 老年人 | 5-10粒 |
注意：白果需充分加热，避免生吃。过量可能引起恶心、呕吐等不适。建议初次食用者从小量开始尝试。
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问 白果一天最多吃几粒?
2025-10-01 21:06:46
问题描述：
白果一天最多吃几粒?，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
