【感冒发烧后吃什么食物营养】感冒发烧后，身体需要补充营养以加快恢复。合理饮食有助于增强免疫力，缓解症状。
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养作用 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 富含维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 提高免疫力，促进恢复 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充体力，修复组织 |
| 清热解毒类 | 白粥、绿豆汤、梨 | 缓解发热，清热润燥 |
| 补水类 | 温水、蜂蜜水、淡盐水 | 防止脱水，维持电解质平衡 |
建议多休息，避免油腻和辛辣食物。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
以上就是【感冒发烧后吃什么食物营养】相关内容，希望对您有所帮助。
