【辟谷减肥对身体有没有什么伤害】辟谷是一种通过减少或停止进食来达到减肥目的的方法，但其对身体可能带来一定风险。以下是对其潜在危害的总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养不良 | 长期不进食易导致蛋白质、维生素等营养素缺乏 |
| 代谢下降 | 身体为节省能量，基础代谢率可能降低 |
| 精神状态差 | 易出现头晕、乏力、注意力不集中等 |
| 消化系统问题 | 可能引发胃酸过多、消化不良等问题 |
| 心理依赖 | 长期执行可能导致饮食失调或心理压力 |
建议在专业指导下进行减肥，选择科学合理的饮食与运动方式，避免盲目尝试辟谷。
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