【备孕三个月了还是没怀上怎么办】备孕三个月未成功，是许多夫妻常见的困扰。这并不一定意味着不孕，但需要引起重视并采取适当措施。
| 项目 | 建议 |
| 排卵监测 | 使用排卵试纸或基础体温法，确认排卵时间，提高受孕几率。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度压力。 |
| 营养均衡 | 补充叶酸、维生素等，增强身体素质。 |
| 医学检查 | 夫妻双方进行体检，排查激素水平、输卵管、精子质量等问题。 |
| 专业咨询 | 如持续3-6个月未怀孕，建议咨询生殖科医生，必要时进行辅助生殖治疗。 |
备孕是双方共同努力的过程，保持积极心态，科学备孕，有助于提高成功率。
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