【背部实用穴位!】背部是人体经络密集的区域，掌握一些常用穴位有助于缓解疲劳、改善健康。以下是几个背部常用穴位的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 大椎穴 | 第7颈椎下凹陷处 | 治疗感冒、发热、肩颈痛 |
| 风门穴 | 第2胸椎棘突下 | 缓解头痛、鼻塞、咳嗽 |
| 肺俞穴 | 第3胸椎棘突下 | 帮助止咳、平喘、增强肺功能 |
| 心俞穴 | 第5胸椎棘突下 | 改善心悸、失眠、焦虑 |
| 肾俞穴 | 第2腰椎棘突下 | 补肾强腰、缓解腰酸背痛 |
这些穴位可通过按摩、艾灸等方式进行调理，适合日常保健使用。建议在专业指导下操作，以确保安全有效。
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