【干贝的功效与作用是什么】干贝是一种营养丰富的海产品，常用于烹饪中提升菜肴的鲜味。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
干贝富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心血管健康有益。同时，它还能改善皮肤状态，延缓衰老。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、B族维生素、锌等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的氨基酸，帮助肠胃吸收 |
| 改善皮肤状况 | 富含胶原蛋白，有助于美容养颜 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
适量食用干贝，可为身体提供多种必需营养，是健康饮食中的优质选择。
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