【淮山药的功效与作用有哪些】淮山药，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸等有调理作用 |
| 增强免疫 | 富含多糖类物质，可提高身体免疫力 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，对皮肤有益 |
淮山药不仅可作为食材煲汤或炖煮，也可入药使用。适量食用有助于身体健康，但需注意体质差异，避免过量。
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