【安全期和排卵期怎么算】女性月经周期中，排卵期是怀孕几率最高的阶段，而安全期则指不容易受孕的时间段。正确计算这两个时期有助于避孕或备孕。
总结：
- 排卵期通常在下次月经来前14天左右，持续约3-5天。
- 安全期一般为月经前后几天，但不绝对可靠，因个体差异较大。
表格：
| 项目 | 说明 |
| 排卵期 | 月经周期第10-16天左右 |
| 安全期 | 月经开始前5天及结束后5天 |
| 计算方法 | 根据月经周期长度推算 |
| 注意事项 | 安全期不可靠，建议结合其他方法 |
注：个体差异大，建议使用基础体温法或排卵试纸辅助判断。
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