【白细胞低吃什么食物比较好?】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞偏低时，身体抵抗力会下降。适当调整饮食有助于提升白细胞水平。
以下是一些对白细胞有益的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 有助于白细胞功能 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 改善贫血，增强体质 |
| 免疫调节类 | 蜂蜜、蘑菇、大蒜 | 提高抗病能力 |
建议保持均衡饮食，避免过度加工食品，必要时可咨询医生进行营养补充。
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