【拔罐后的注意事项】拔罐后需注意身体反应，合理护理有助于恢复。以下是拔罐后的主要注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后皮肤毛孔开放，应避免吹风或接触冷水，防止感冒。 |
| 不要立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，以免影响排毒效果。 |
| 保持局部清洁 | 若有淤血或破皮，需保持干燥清洁，避免感染。 |
| 多喝温水 | 有助于促进新陈代谢，加速体内毒素排出。 |
| 观察身体反应 | 如出现持续疼痛、红肿或发热，应及时就医。 |
拔罐后应根据个人体质调整作息，适当休息，避免剧烈运动。如无不适，一般1-3天内可恢复正常。
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