【白醋泡脚的正确方法掌握醋和水的比例是关键】白醋泡脚是一种传统养生方法，有助于促进血液循环、缓解疲劳。但使用不当可能适得其反。关键在于控制醋与水的比例。
| 项目 | 内容 |
| 白醋用量 | 每升水加入100-150毫升白醋 |
| 水温 | 40℃左右，不烫为宜 |
| 泡脚时间 | 每次15-20分钟，每日1次 |
| 注意事项 | 避免空腹或饭后立即泡脚；皮肤破损者慎用 |
建议根据个人体质调整比例，初次尝试可从低浓度开始，观察反应后再逐步增加。坚持使用，效果更佳。
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