【百合莲子的功效和作用是什么】百合莲子是常见的中药材，常用于食疗和药膳中。它们不仅味道清甜，还具有多种养生功效。
总结：
百合性微寒，味甘，能润肺止咳、清心安神；莲子性平，味甘，可补脾益肾、养心安神。两者搭配，有助于改善睡眠、增强体质、调理脾胃。
| 成分 | 功效 | 适用人群 |
| 百合 | 润肺止咳、清心安神 | 咳嗽、失眠、烦躁者 |
| 莲子 | 补脾益肾、养心安神 | 脾胃虚弱、失眠、心悸者 |
两者搭配食用，适合秋冬季节调理身体，尤其适合亚健康人群。
以上就是【百合莲子的功效和作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 百合莲子的功效和作用是什么
2025-10-02 03:13:43
问题描述：
百合莲子的功效和作用是什么，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-02 03:13:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
