【熬夜会导致肾阴虚还是肾阳虚】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜会对身体造成一定影响。中医认为，熬夜容易耗伤人体的“阴”和“阳”，但更常见的是导致肾阴虚。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 熬夜影响 | 长期熬夜易耗损肾阴，影响身体代谢与修复功能 |
| 肾阴虚表现 | 口干、潮热、盗汗、失眠、腰膝酸软等 |
| 肾阳虚表现 | 怕冷、四肢冰凉、尿频、精神不振等 |
| 建议 | 保持规律作息，避免过度劳累，适当调理饮食与情绪 |
综上，熬夜更易引发肾阴虚，但若体质偏寒或长期处于压力之下，也可能出现肾阳虚症状。合理作息是关键。
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