【白菜莲花粉丝汤】“白菜莲花粉丝汤”是一道简单又营养的家常汤品，适合日常食用。它以白菜、莲花（或莲藕）和粉丝为主要食材，搭配适量的调料，口感清爽，易于消化。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 白菜、莲花（或莲藕）、粉丝、姜、盐、香油 |
| 做法 | 白菜切片，莲花切片焯水，粉丝泡软；锅中加水煮沸后加入所有食材，小火炖煮10分钟，最后调味即可 |
| 功效 | 清热解暑、润肺养胃、补充膳食纤维 |
| 特点 | 简单快捷、清淡可口、适合四季 |
这道汤不仅制作方便，还能在炎热的夏季带来一丝清凉，是家庭餐桌上的健康选择。
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