【葡萄的糖分高吗】葡萄是一种广受欢迎的水果，口感甜美，但很多人关心它的糖分含量。其实，葡萄的糖分并不算特别高，但具体数值因品种和成熟度而异。
总结：
葡萄含有天然果糖，属于中等糖分水果，适量食用对健康有益，但糖尿病患者需注意摄入量。
| 品种 | 每100克含糖量（克） | 说明 |
| 红葡萄 | 15-18 | 含糖量较高，甜味明显 |
| 青葡萄 | 12-14 | 糖分相对较低，口感较酸 |
| 草莓葡萄 | 10-12 | 糖分较低，适合控糖人群 |
建议每天食用不超过150克，搭配其他蔬果，保持饮食均衡。
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