【半月板磨损怎么办】半月板磨损是膝关节常见问题，常因运动损伤、年龄增长或长期劳损引起。治疗需根据病情轻重采取不同方法。
| 处理方式 | 适用情况 | 说明 |
| 保守治疗 | 轻度磨损 | 休息、冰敷、物理治疗、服用消炎药等 |
| 康复训练 | 中度磨损 | 通过锻炼增强膝关节稳定性与肌肉力量 |
| 关节镜手术 | 严重磨损或反复疼痛 | 微创手术修复或部分切除受损半月板 |
| 生活调整 | 所有患者 | 避免剧烈运动，减轻体重，使用护膝 |
建议及时就医，结合影像检查（如MRI）明确损伤程度，再制定个性化方案。早期干预可有效延缓病情发展。
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