【促进伤口愈合的食物有哪些】伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于伤口愈合的常见食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，帮助组织修复 |
| 瘦肉 | 提供优质蛋白和铁，促进再生 |
| 鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，减少炎症 |
| 蔬菜（如菠菜） | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 坚果 | 含锌和健康脂肪，促进愈合 |
| 牛奶 | 补充钙和蛋白质，维持骨骼健康 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体修复能力。同时，保持充足的水分摄入也很重要。
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