【白豆的功效与作用禁忌】白豆是一种常见的豆类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是关于白豆的主要作用、功效及食用禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充蛋白质、促进消化、增强免疫力 |
| 作用 | 有助于控制血糖、降低胆固醇、改善肠道健康 |
| 禁忌 | 胃肠功能弱者慎食，避免空腹食用，过敏体质者应避免 |
白豆富含膳食纤维和植物蛋白，适合日常饮食中适量摄入。但过量食用可能导致胀气或消化不良，建议烹饪时充分煮熟。此外，孕妇及特殊人群应在医生指导下食用。
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问 白豆的功效与作用禁忌
2025-10-02 09:58:10
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