【血脂过高怎么办】血脂过高是现代人常见的健康问题，长期不加以控制可能引发心脑血管疾病。以下是针对血脂过高的应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血脂异常 |
| 定期检查 | 每年体检一次，关注总胆固醇、低密度脂蛋白等指标 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类药物或其他降脂药 |
通过生活方式的改善，多数人可以有效控制血脂水平。如有持续升高，应及时就医，避免并发症发生。
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