【隔夜茶喝了有什么危害】隔夜茶指的是放置超过12小时的茶水，虽然在某些情况下可以饮用，但存在一定的健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 微生物滋生 | 隔夜茶易滋生细菌，尤其是夏天或高温环境下，可能引发肠胃不适。 |
| 营养成分流失 | 茶中的维生素和抗氧化物质会随时间减少，营养价值降低。 |
| 氧化变质 | 茶多酚氧化后会产生苦涩味，影响口感，甚至产生有害物质。 |
| 重金属残留 | 若使用金属容器存放，可能释放微量重金属，长期饮用不利健康。 |
建议隔夜茶尽量不喝，如需饮用，应确保密封、低温保存，并尽快饮用。
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