【铬对人体有害吗】铬是一种常见的金属元素，广泛存在于自然环境中。人体需要少量的铬来维持正常生理功能，但过量摄入则可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 铬的种类 | 有三价铬和六价铬两种形式 |
| 三价铬 | 是人体必需微量元素，有助于调节血糖 |
| 六价铬 | 有毒性，长期接触可能致癌 |
| 来源 | 食物、饮用水、空气污染等 |
| 健康影响 | 过量摄入可能导致呼吸道疾病、肝肾损伤 |
总体而言，适量的铬对身体有益，但应避免长期接触高浓度的六价铬。日常生活中注意饮食均衡和环境安全，可有效降低铬带来的潜在危害。
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