【白芸豆的功效与禁忌】白芸豆是一种常见的豆类食材，具有多种营养价值和健康功效。但食用时也需注意禁忌，以免引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 促进消化；2. 补充蛋白质；3. 降低血糖；4. 增强免疫力 |
| 禁忌 | 1. 胃肠敏感者慎食；2. 过量易引起胀气；3. 肾功能不全者不宜多食；4. 食用前需充分煮熟 |
白芸豆富含膳食纤维和植物蛋白，适合日常饮食中适量摄入。但因其性偏凉，脾胃虚寒者应避免过量食用。建议在烹饪前充分浸泡并彻底煮熟，以减少不良反应的发生。
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