【百香果功效与作用】百香果，又称西番莲，是一种营养丰富的水果，广泛用于食品和保健品中。其不仅味道独特，还具有多种健康功效。
总结：
百香果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量，并对皮肤健康有益。此外，它还具有一定的抗炎和降血糖作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镇静成分，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，延缓细胞衰老 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 美容养颜 | 维生素C促进胶原蛋白生成，改善肤质 |
综上，百香果不仅美味，还对人体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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