【百合莲子汤】百合莲子汤是一道传统的中式养生汤品，具有清心安神、润肺止咳、养颜美容等功效。适合春夏季节饮用，尤其适合睡眠不佳、口干舌燥的人群。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 百合、莲子、冰糖 |
| 功效 | 清心安神、润肺止咳、养颜美容 |
| 烹饪时间 | 约30分钟 |
| 适宜人群 | 睡眠不佳、口干者 |
| 风味 | 清甜爽口 |
此汤做法简单，可根据个人口味调整甜度。建议选用干莲子和新鲜百合，口感更佳。
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