【宝宝四个月辅食介绍】四个月是宝宝开始尝试辅食的重要阶段，此时宝宝的消化系统逐渐发育成熟，可以逐步引入少量辅食以补充营养。但需注意，辅食应从单一、易消化的食物开始，避免过敏风险。
以下为四个月宝宝常见辅食推荐：
| 食物种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 制作时确保无渣，初次尝试量少 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 选择熟透水果，避免酸性过强 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 无盐蛋黄泥（少量） | 初次尝试需观察是否有过敏反应 |
建议每天只尝试一种新食物，观察2-3天后再添加另一种，确保宝宝适应良好。同时，辅食应保持清淡，避免调味品。在引入辅食的同时，仍需坚持母乳或配方奶喂养。
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