【拐枣的功效与作用】拐枣，又称鸡爪枣、枳椇，是一种常见的野生果实，具有较高的药用价值和营养价值。其味甘、性平，归肝、脾经，常用于调理身体、改善健康状况。
以下是拐枣的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 祛风活血 | 有助于改善血液循环，缓解风湿症状 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 补肝益肾 | 对肝肾功能有一定的滋养作用 |
| 抗疲劳 | 提高体力，增强免疫力 |
拐枣可直接食用或泡水饮用，但需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询中医师以确保适合个人体质。
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