【鬼压身是怎么回事啊】“鬼压身”是一种常见的睡眠现象，通常发生在入睡或醒来时，人会感到身体无法动弹，甚至有压迫感。这种现象在医学上被称为“睡眠瘫痪”。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 睡眠瘫痪 |
| 发生时间 | 入睡或醒来时 |
| 症状 | 身体无法动弹，有压迫感 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱、压力大、作息不规律 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
| 应对方法 | 保持规律作息、减少压力 |
“鬼压身”虽常被误解为灵异现象，但多数情况下是正常的生理反应。若频繁发生，建议调整生活习惯或咨询医生。
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