【吃茶油对身体有什么好处】吃茶油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 脂肪易被吸收，有助于改善肠胃功能 |
| 美容养颜 | 有助于皮肤健康，减少皱纹，保持肌肤弹性 |
综上，适量食用茶油可为身体提供多种营养，是日常饮食中值得推荐的健康油脂。
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