【百两茶的功效与作用】百两茶是一种传统的黑茶，因其每块重约100两（约5公斤）而得名。它具有独特的发酵工艺和陈化价值，深受茶友喜爱。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的茶多酚，有助于分解脂肪，缓解油腻 |
| 帮助减肥 | 低热量、高纤维，有助于控制体重 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用 |
| 改善睡眠 | 适度饮用可放松神经，改善睡眠质量 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神解困 |
百两茶不仅口感醇厚，还具备多种健康价值，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用。
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