【孕妇如何补充叶酸】叶酸对孕妇至关重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。以下是补充叶酸的建议总结：
| 项目 | 内容 |
| 补充时间 | 孕前3个月至孕早期3个月 |
| 建议剂量 | 每日400-800微克 |
| 食物来源 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类、全谷物 |
| 补充方式 | 可通过饮食或叶酸片补充 |
| 注意事项 | 有家族史或曾生育过神经管缺陷儿者需遵医嘱增加剂量 |
合理补充叶酸能有效保障母婴健康，建议结合饮食与药物，确保摄入充足。
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问 孕妇如何补充叶酸
2025-10-03 06:48:32
问题描述：
孕妇如何补充叶酸，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 06:48:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
