【青少年肥胖的危害】青少年肥胖不仅影响身体发育，还可能带来长期健康隐患。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体健康 | 增加患糖尿病、高血压、心脏病等慢性病风险 |
| 心理健康 | 易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题 |
| 运动能力 | 体重过重导致体力下降，影响运动表现 |
| 社交障碍 | 可能遭受歧视或排斥，影响人际关系 |
| 成年后健康 | 儿童期肥胖易发展为成人肥胖，增加疾病风险 |
青少年时期是身体和心理发展的关键阶段，保持健康的生活方式至关重要。合理饮食、规律运动和良好作息有助于预防肥胖及其带来的负面影响。
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