【青少年嗜睡怎么回事】青少年嗜睡是指在正常睡眠时间后仍感到持续疲倦、想睡觉的现象。这可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理状态和生理问题。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 学习压力大或熬夜导致睡眠时间不够 |
| 睡眠质量差 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响休息 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑等情绪问题可能导致嗜睡 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素 |
| 生理疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等 |
建议家长关注孩子的作息规律，保证充足睡眠，并注意饮食均衡。如情况持续，应及时就医检查，排除潜在健康问题。
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