【宝宝吃什么钙容易吸收】宝宝补钙是家长关注的重点，但选择合适的钙源至关重要。不同类型的钙吸收率不同，以下是对常见钙源的总结：
| 钙源类型 | 吸收率 | 特点 |
| 碳酸钙 | 低（约30%） | 价格便宜，需与食物同服 |
| 葡萄糖酸钙 | 中等（约20%-30%） | 口感好，适合儿童 |
| 柠檬酸钙 | 较高（约35%） | 不依赖胃酸，适合肠胃敏感者 |
| 乳钙 | 高（约40%以上） | 天然来源，易吸收，适合婴幼儿 |
建议优先选择乳钙或柠檬酸钙，搭配维生素D促进吸收。日常饮食中多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，有助于宝宝健康成长。
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