【产妇坐月子必须要一个月吗】“坐月子”是中国传统习俗中，产妇在分娩后需要静养的一个阶段。很多人认为必须严格坐满一个月，但其实这一说法并非绝对。
总结：
坐月子的时间因人而异，传统上为30天，但现代医学更注重身体恢复情况。合理休息、科学护理比单纯时间长短更重要。
| 项目 | 内容 |
| 传统时间 | 一般为28-30天 |
| 现代建议 | 根据身体恢复情况灵活调整 |
| 关键因素 | 产褥期恢复、恶露情况、体力状况 |
| 科学建议 | 不必拘泥于“一个月”，重视营养与休息 |
总之，产妇是否必须坐满一个月，应根据自身健康状况和医生建议来决定，避免盲目遵循旧俗。
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