【背部穴位按摩】背部穴位按摩是一种通过刺激特定穴位来改善身体状况的传统疗法，常用于缓解疲劳、调节气血、增强免疫力等。以下是常见背部穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 大椎穴 | 颈部下方，第七颈椎下 | 解表散热，治疗感冒 |
| 肺俞穴 | 第三胸椎旁开1.5寸 | 健肺止咳，改善呼吸 |
| 心俞穴 | 第五胸椎旁开1.5寸 | 安神定志，缓解心悸 |
| 肝俞穴 | 第九胸椎旁开1.5寸 | 疏肝理气，缓解抑郁 |
| 肾俞穴 | 第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾强腰，改善腰痛 |
背部穴位按摩可通过指压、推拿或使用按摩工具进行，建议每天坚持10-15分钟，以促进血液循环和经络畅通。注意力度适中，避免用力过猛。
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