【宝宝晚上睡觉不踏实】宝宝晚上睡觉不踏实，是很多家长常遇到的问题。这不仅影响宝宝的睡眠质量，也容易让家长感到焦虑。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 环境不适 | 翻身频繁、哭闹 | 保持房间安静、温度适宜 |
| 饥饿或过饱 | 睡眠中醒来、哭闹 | 合理安排喂养时间 |
| 肠胀气 | 哭闹、蹬腿 | 拍嗝、按摩腹部 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、易醒 | 规律作息，避免过度刺激 |
| 生长发育 | 夜间惊醒、不安 | 给予安抚，保持陪伴 |
家长应耐心观察，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。若问题持续，建议咨询儿科医生。
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